🔴You never know what you can do till you try🔴
😌單親媽媽非常需要將自己身心訓練得更強壯💪
運動對我來說
意義已經不只是讓身體變健康而已
更多的是
我愛上那種單純真正只為自己好的感覺🥰
而且固定運動
讓我的生活變得規律且自律
以前上下班時
總是很討厭要搬動卡住我摩托車左右兩邊的機車😞
非常重而且搬動時還會撞傷自己的雙腿
重量訓練一段時間後
搬動摩托車對我來說已經不是難事
女兒也總是在一旁大喊：
超人媽媽加油❣️大力士媽媽加油❣️
這次搬家
除了搬家當天有搬家公司的人來幫忙之外
其他都是我自己處理
搬動家具刷油漆；整修廚房；組裝書櫃衣櫃...
完全不假他人之手🛠
生活上因為身體質量的提升
我對自己變得越來有信心☺️
因為我沒有什麼事情需要依賴別人幫忙我
依賴別人反而會讓我沒安全感
運動也增強了我面對生活及工作挑戰的抗壓性
所以這次搬家後
女兒又給我取了新綽號叫做萬能媽媽😆
今天下班後再度往健身房報到
習慣用兩組50下仰臥起坐共100下
當做運動的收尾
運動讓我充滿正能量💪
#果然台北的健身房帥哥美女比桃園多很多耶
#影片裡姿勢並非很標準請別太嚴苛
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